普洱，这名字是很多人都是听说过的，很多人都是比较喜欢收藏普洱，陈年的普洱价格是非常的高，而且普洱的市场需求量也是非常的大的，普洱茶怎么喝减肥效果好？热量高吗：
普洱茶怎么喝减肥效果最好：
普洱茶是一日三餐都是可以喝的，适合饭后一小时喝，饭后一小时喝是可以减肥的，饭前半小时喝的话，容易长肥。
和普洱茶一日三餐的减肥食谱：
早餐：可以选择三明治，馒头或者包子，饭后喝500cc的普洱茶
午餐：饭前喝500cc的普洱茶，正餐要少吃，饭后再喝500cc的普洱茶，等口渴或者是饿了再喝500cc。中午的时候是一天肠胃吸收能力最好的时候，不能吃太多，吃太多肠胃就照单全收了，会长胖。吃了中午饭喝普洱茶，是可以帮助消化，分解体内的脂肪。想要减肥效果好，不仅是要喝茶，还要和平时的运动搭配在一起。
晚餐：不能吃太饱，吃了喝500cc的普洱茶，不吃宵夜的减肥效果最好。
普洱茶的热量高吗：
一杯普洱茶的热量是4卡路里，是非常的低。
吃完饭就可以喝一杯普洱茶，这能促进人体内的新城代谢，让体内的脂肪分解得更加的快，喝纯普洱茶是最有效也是最健康的瘦身方法。
关于普洱茶就介绍到这里了，这下知道怎么喝普洱茶减肥效果好了吧！饭后喝的减肥效果最好。普洱茶的热量是非常的低，减肥的效果是非常的好。
