决明子适量饮用可以降低血压、抗菌消炎，而多久时间可以喝一次最好是根据体质来判断。具体内容如下：
决明子多长时间喝一次好并没有严格规定，但因为它属于寒性，所以是不能天天喝的，也不能长期饮用，否则容易出现副作用。尤其是女性，如果大量使用决明子，就会导致内分泌失调，月经不规律，所以我们在饮用决明子的时候，最好一周喝2~3次，或是隔一天喝一次。
如果大家不确定饮用决明子茶的时间间隔，建议大家去咨询医生。另外决明子茶在有上火，便秘等症状的情况下才可以饮用，一般饮用一周左右情况就可以恢复，恢复后就可以停止饮用决明子茶了。
决明子一起吃多少好决明子作为一种常见的药材，它的服用时间并没有严格规定，一般来说大多数时间都是可以饮用的。决明子作为日常保健服用，一天饮用9~15克就可以了。
我们多数情况是将决明子泡水来代替茶饮，但需要注意的是，早晨是人体消化功能最好的时候，这个时候喝决明子更有利于营养吸收，但注意不要空腹饮用。因为决明子属于寒性，如果空腹饮用容易导致肠胃不适。
